30.4.

30. dubna 2013 v 16:09 |  Days.
Snídaně: kousek křehkého plátku* + káva + 10ml 1,5% mléka (6kcal)
Svačina: další kousek*
Oběd: další..*
Svačina: ještě. (23kcal)* + káva + 10ml 1,5% mléka (6kcal)
Večeře: -
Pills: jablečný ocet
Pití: voda
Pohyb: Jillian Michaels 30-Day shred level 1 (10/10)

35/100

*on to byl jeden, kterej jsem rozlámala na víc kousků. Proto jen 23 kalorii. ;)

:3

Ranní váha: 53.3kg (!!!)
Páni :O 3OOg od cíle:). Ale já chci víc..Mám ppp. Zatím ale žiju a moje BMI už je dole :).
Jinak dneska je můj pátý den ABC Diety (100kcal) a 10. 30-Day Shred level 1 - od zítra jedu level 2 ! :) těším se. Četla jsem, že je nejhorší :D.

Achjo. Dnešek jsem jen tak 'prošla'. První 3 hodiny ve škole jsem byla téměř hyperaktivní :D ale pak mě nálada učit se úplně odpadla. No co. Zítra je volno :3. Konečně. Potřebuju ho. Jsem dost vyčerpaná. Vím, že je to stravou a zase jsem dneska měla mega chutě. Ale naštěstí jsou naši doma a před nima nesmím mít záchvat. Co je horšího než bulimie? Smrt.
Díky bohu se už 2 dny naprosto držím. Zítra se to dojebe. Páč jdu na rande s přítelem a ten tuší. Snad mi dovolí jen třeba maxi nutu. Nebo ideálně vůbec nic. Jsem tak šťastná za tu váhu :). Zároveň i nešťastná. Vyčerpává mě. Nemůžu cvičit. Sotva jsem dneska odcvičila Jillian řekla jsem si: 'Buď se nažeru a budu cvičit. Nebo se nenažeru a nebudu.' Tak co myslíte že jsem si vybrala :D. Od zítra tedy kašlu na Jillian, ikdyž se s ní opravdu skvěle hubne a všem co jí normálně ji velmi doporučuji. Budu dělat co nejvíc crunches co zvládnu a nějaký posilovačky na zadeček a nohy (dřepy, wall sit).
BTW: toho, že nejedu ABC přesně jak bych měla si nevšímejte :) beru ji jen jako horní hranici. Jinak se snažím jíst co nejmíň.

Tak už jsem se vykecala :D. Jak se daří vám zlatíčka? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aisha Aisha | Web | 30. dubna 2013 v 18:54 | Reagovat

Mas perfektni jidelnicek, az se za ten svuj stydim.... Jinak v poslednich dnech se absolutne nemuzu dokopat cvicit....vzdycky me to bavilo, ale ted je to uplne z donuceni, no proste des...snad se to zlepsi =) Jsi sikula, ze jsi ten zachvat prekonala, ja s tim porad bojuju...no kde to videt i na jidelnicku....=(

2 Ashley Ashley | Web | 30. dubna 2013 v 19:12 | Reagovat

Máš úžasnej jídelníček :)

3 never-stop-it never-stop-it | Web | 30. dubna 2013 v 19:30 | Reagovat

k jedálničku.. WOW! a bulímiu tiež poznám:/ ale už tu nebola 2 dni takže som celkom rada:) uži si rande a dúfam že ti bude zase lepšie:)

4 never-stop-it never-stop-it | Web | 30. dubna 2013 v 20:32 | Reagovat

zlato ja viem že je bulímia sviňa:/ ale niekedy keď niečo zjem hlavne keď ma naši donútia tak to jednoducho neprekúsnem a aj keď to nevyzvraciam celé mám potom lepší pocit...ale držím ti palce! spolu to zvládneme:):*

5 Aisha Aisha | Web | 30. dubna 2013 v 20:40 | Reagovat

Na to ze jsem chtela drzet hladovku je to des....ale zitra chci jet celej den na mrkvi tak snad nezhresim a pojedu opravdu cely den na mrkvi =D

6 Aisha Aisha | Web | 30. dubna 2013 v 21:36 | Reagovat

To mam v planu =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama